Архив сайта
Печать

31 мая - Всемирный День отказа от табака!

Жизнь без сигарет!
7 причин сказать курению «нет»

  1. Жить дольше. Курильщики, которых убивает табак, умирают примерно на 14 лет раньше тех, кто не курит.
  2. Стать свободным. Никотин является одним из веществ, вызывающих наиболее сильную зависимость.
  3. Сохранить здоровье окружающих. Пассивное курение так же способствует развитию рака, болезней сердца и других недугов. Дети курящих родителей больше других рискуют заболеть бронхитом, астмой, отитом и воспалением легких.
  4. Чувствовать себя лучше. Вы избавитесь от постоянного кашля, будете легче дышать.
  5. Повысить качество жизни. Ваши одежда, машина и дом перестанут пахнуть табаком. Еда будет казаться вкуснее.
  6. Иметь здоровое потомство. Процент рождения недоношенных детей, внутриутробной смерти плода и выкидышей достоверно выше у курящих во время беременности. У детей курильщиц чаще развиваются болезни легких, а у мальчиков – еще и разнообразные проблемы репродуктивной системы.
  7. Улучшить сексуальное и репродуктивное здоровье. У курящих мужчин из-за развития сосудистой патологии могут появиться проблемы с эрекцией. Меняется в худшую сторону и состав спермы. У женщин снижается способность к зачатию.

Если вы бросили курить:

  • через 20 минут нормализуется пульс и снизится артериальное давление;
  • через 24 часа уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
  • через 2-3 недели улучшится функция легких, микроциркуляция крови, снабжение тканей кислородом, исчезнет одышка при ходьбе;
  • через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в 2 раза;
  • через 4 года на 40% снижается риск рака мочевого пузыря;
  • через 5 лет риск рака носоглотки и пищевода сократится вдвое, риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека;
  • через 10 лет риск развития рака легких станет таким же, как и у некурящих.

Сколько денег уходит в дым?

Курение- привычка, опасная не только для здоровья, но и для кошелька.

Человек, выкуривающий в день 1 пачку сигарет стоимостью 40 руб., может сэкономить: за год – 14600 руб, за полгода- 7300 руб, за месяц- 1200 руб.

В среднем россиянин тратит на приобретение: сигарет- 4% зарплаты; хлеба– около 1,5%.

Табакозависимость- это болезнь, официально включенная в Международный реестр заболеваний. Выбери здоровье, а значит и жизнь!