Во все века считалось, что солнце является источником здоровья, мудрости, красоты. Действительно под воздействием солнца повышается жизнедеятельность многих систем организма. Например ускоряется процесс активирования гормонов и ферментов, стимулируется регенерация тканей, образуется витамин Д, повышаются защитные функции организма, тонус нервной системы. Но, помимо благотворного действия солнце может наносить и вред.
В наш активный 21 век солнце, а точнее большие дозы ультрафиолетовой части его спектра, вызывают не только загар, но и приводит к серьезным заболеваниям. Таким как, злокачественные опухоли кожи – плоскоклеточный рак, базилиома, меланома. Меланома считается одной из наиболее злокачественных опухолей человека. Чаще всего она развивается на открытых участках телах из существующего ранее пигментного пятна или родинки, в которых под воздействием солнца происходят изменения, что в дальнейшем приводит к злокачественному перерождению клетки.
Особенно опасны ожоги, перенесенные в детстве. Это связано с тем, что у детей очень нежная чувствительная кожа которая легко и быстро поражается УФ лучами. Кроме того повреждения вызванные УФ лучами накапливаются в организме, что в итоге приводит к возникновению меланомы. И, соответственно, чем раньше начинается этот процесс накопления, тем больше вероятность того, что человек в течение своей жизни успеет набрать необходимый критический уровень «повреждений», достаточный для озлокачествления.
Колебания активности солнца влияют также на кровь. В период высокой солнечной активности состояния крови напоминает то, которое бывает после радиоактивного облучения. В это время в крови число лейкоцитов возрастает в 2 раза, а число лимфоцитов уменьшается.
Прямые солнечные лучи противопоказаны людям с различными заболеваниями в острой стадии и в период обострений, при кровотечениях, истощении, злокачественных и доброкачественных опухолях, при прогрессирующих формах туберкулеза легких, костей и других органов, при выраженном атеросклерозе, стенокардии, гипертонической болезни II Б – III стадии, недостаточности кровообращения II – III стадии, бронхиальной астмы, при выраженных нарушениях эндокринных желез, резко выраженных функциональных нарушениях нервной системы и выраженных органических заболеваниях центральной нервной системы, заболеваниях глаз. Излишнее солнечное облучение может вызвать нежелательную пигментацию кожи, и следовательно косметический эффект.
Для того чтобы избежать неприятностей связанных с повышенной солнечной инсоляцией необходимо соблюдать меры профилактики, которые значительно снижают риск возникновения меланомы и других заболеваний.
Все рекомендации по профилактике заболеваний, связанных с повышенной инсоляцией солнца сводятся в основном к защите организма от ультрафиолетовых лучей. Надо стараться проводить как можно меньше времени под прямыми солнечными лучами, и особенно избегать их в промежутке от 10 часов утра до 15 часов дня не только во время отпуска на пляже, но и в повседневной жизни. Если же вам не удается скрыться от солнца, то старайтесь хотя бы защитить открытые участки тела легкой летней одеждой. Очень хорошо пользоваться различными солнцезащитными кремами, предохраняющими кожу от ожогов и отражающими ультрафиолетовые лучи. На пляже лучше всего находиться под тентом или в тени.
И еще одна важная рекомендация! Впереди летний оздоровительный сезон. Отправляясь на юг, к берегу моря, не забывайте что солнце в больших количествах – это наш враг, оно способствует снижению иммунитета. А в разумных количествах – это наш друг и помощник в борьбе с различными заболеваниями.
Отправляясь на дачу или на прогулку в яркий солнечный день – не забудьте прихватить легкий головной убор и очки с ультрафиолетовым фильтром, и тогда никакой солнечный удар вам не страшен. Доброго вам здоровья!